연구

느타리버섯

느타리버섯 효능, 식사에 살짝 넣었더니 포만호르몬이 17% 뛰었다 — 당뇨 전단계라면 주목

당뇨 전단계 성인 22명 임상시험에서 느타리버섯 가루 20g을 식사에 넣자 포만호르몬 GLP-1은 17% 오르고 배고픔은 22% 줄었다

목이버섯

8주 동안 목이버섯 파우더 먹었더니… 허리둘레 2.7cm, 중성지방까지 줄었다

경희대 연구진이 50세 이상 성인 50명에게 8주간 목이버섯 파우더 식품을 먹인 결과, 허리둘레와 중성지방이 줄었다.

느타리버섯

영국 60~80세 32명, 느타리버섯 국수 한 그릇 먹었더니… 오후의 기분이 달라졌다

영국 레딩대가 60~80세 32명에게 느타리버섯 국수를 먹이고 6시간 관찰했다. 1인분(80g)에서 기분 저하·염증 지표는 줄었지만 기억력 개선은 확인되지 않았다.

표고버섯

표고버섯 효능, 하루 한 줌 4주 먹었더니 면역세포가 최대 2배 늘었다

건강한 성인 52명이 표고버섯을 4주간 매일 먹은 임상시험에서 면역세포 활성이 최대 2배 늘고 염증 지표는 30% 낮아졌다. 실제 논문으로 확인하는 표고버섯 면역 효능.

동충하초

14건의 임상시험, 528명의 선수… 버섯 보충제가 만든 차이

2004~2024년 발표된 버섯 보충제 임상시험 14건, 528명의 데이터를 모아 분석한 결과 동충하초는 지구력을, 영지버섯은 회복력을 끌어올린 것으로 나타났다.

표고버섯

6개월 뒤 63.6%가 음성으로… 표고버섯 균사체 추출물, 고위험 HPV를 밀어냈다

고위험 HPV 지속감염 여성 50명 대상 미국 임상시험. 표고버섯 균사체 발효 추출물(AHCC)을 6개월 먹은 그룹의 63.6%가 바이러스 음성으로 전환됐다.

노루궁뎅이버섯

40~75세 109명, 노루궁뎅이버섯 8주 먹었더니… 주의력과 잠이 달라졌다

40~75세 성인 109명 8주 임상시험. 노루궁뎅이버섯을 먹은 그룹은 위약군보다 시각적 주의력·작업기억, 수면의 질, 기분이 모두 유의하게 개선됐다.

목이버섯

당뇨 전단계에 흰목이버섯 음료… 12주 만에 당화혈색소가 내려갔다

태국 마히돈대학교 연구진이 과체중·비만 당뇨 전단계 성인에게 흰목이버섯(설이버섯) 음료를 12주간 마시게 했더니 당화혈색소와 허리둘레가 함께 줄었다.

표고버섯

대장암 항암치료 후 저릿한 손발… 표고버섯 균사체가 12주 만에 바꾼 것

옥살리플라틴 항암치료 후 손저림에 시달리는 대장암 환자 45명. 일본 연구진이 확인한 표고버섯 균사체 고용량 투여의 효과는?

팽이버섯

쉰 넘은 남성 10명 중 6명이 반응했다… 팽이버섯이 흔든 테스토스테론의 비밀

일본 인체시험 12주, 팽이버섯 추출물을 먹은 중장년 남성의 테스토스테론이 달라졌다. 실제 논문으로 확인한 결과를 더 머슐리가 정리했다.

동충하초

고강도 운동 3시간 후, 동충하초 먹은 근육에서 생긴 일

대만 연구진이 밝힌 동충하초의 새로운 효과. 고강도 운동 후 근육 줄기세포 회복 속도를 24시간에서 3시간으로 앞당긴 인체시험 결과.

연구

폐암 수술 28일 후, 이 버섯이 지켜낸 면역세포의 정체

경희대 의료진의 다기관 임상시험, 폐암 수술 환자의 T세포·B세포를 지켜낸 버섯 성분의 실제 데이터를 더 머슐리가 확인했다.